Яичный протеин

Яичный протеин получают в процессе производства из яиц или яичного альбумина. Он обладает богатым аминокислотным составом, по сравнению с сывороточным, медленно усваивается, обеспечивая постоянное поступление аминокислот и препятствует разрушению мышечной ткани.

Недостатки данного вида:
•вызывает побочные эффекты в виде запоров, поэтому необходимо дополнительное употребление с клетчаткой, если производитель не включил ее в состав продукта.

•долгое расщепление белков не позволяет употреблять продукт соло после тренировки или после сна для экстренного предотвращения катаболизма, по сравнению с ВСАА или сывороточным протеином.

•не подходит для спортсменов на сушке.