Глютамин в Ростове-на-Дону

Глютамин очень важная аминокислота которая содержится в мышечных тканях и на ее долю отводится около 60% от общего запаса аминокислот, что довольно критично при наборе мышечной массы. После тренировок жизненно необходимо принимать глютамин, что позволит пополнить запасы аминокислот и затормозить катаболические процессы.

Как работает глютамин

Глютамин доставляет атомы азота к энзимам, которые участвуют в создании молекул, богатых азотом (основания ДНК и аминокислоты). Это очень важно для дальнейшего роста мышц и поддержания иммунитета. Глютамин доставляется в мышцы, когда клеткам необходим азот, побочный продукт белкового обмена. Всем атлетам необходимо постоянное поступление азота для поддержания его положительного баланса, создания анаболических условий восстановления и роста мышц.

Функции аминокислоты L-Glutamine

1.Помогает в работе иммунной системе
L-Glutamine принимает участие в метаболизме углеводов, что способствует увеличению глюкозы в крови ,без роста уровня инсулина. При помощи этой аминокислоты, организм подавляет рост жировой клетчатки.

2.Выводит аммиак из организма
Эта аминокислота успешно нейтрализует и выводит из организма аммиак – вещество, которое является побочным продуктом нашей жизнедеятельности. При скоплениях в больших количествах он может негативно влиять на работу головного мозга, а также нервной системы.

3. Ускоряет процесс синтеза белка в организме
Причиной этому является обеспечение мышечных волокон азотом.

4.Ускоряет восстановление
Помогает спортсмену быстрее восстановиться после нагрузок, а также снизить уровень боли после тренировок.

Как принимать глютамин

Употреблять L-Glutamine рекомендуют дважды в день – перед тренировками и ночным сном.
В первом случае все понятно, ведь последующие нагрузки нарушат баланс аминокислоты в организме.
Во сне активизируется гормон роста, а т.к. глютамин принимает участие в поддержании этого процесса, следовательно он поможет сделать его наиболее эффективным